Stage route 100% féminin
" EXPÉRIENCE VENTOUX "

237
Jours
15
Heures
36
Minutes
53
Secondes
Nous vous proposons une expérience unique en vélo de route entre femmes du 21 au 24 juillet 2022 ! Partez à la conquête du Géant de Provence, entre femmes, dans la bonne ambiance et la bienveillance ! Que l'aventure commence !

Le Mont Ventoux est un mythe, un col de légende. Le géant de Provence, comme on l’appelle, est un sommet incontournable que les passionnées de vélo rêvent de gravir un jour. 

Pour ce stage nous vous proposons - entre autre - de gravir le Mont Ventoux de nuit pour assister au lever de soleil au sommet ! Une expérience inoubliable !

 Ce stage vous permettra: 

- De gravir le Mont Ventoux par Sault de nuit pour le challenge et le plaisir du lever de soleil.
- De pédaler entre filles, pour la légèreté et la solidarité.
- De rouler avec deux moniteurs, pour la sécurité et le dépassement de soi
- De découvrir une nouvelle région de façon sportive: à cette période les lavandes sont en fleur, c'est un régal !

A qui s'adresse ce stage ?

Vous roulez régulièrement (au moins une fois par semaine) sur des parcours de difficulté modérée par presque tous les temps (2h30 à 4h30). Vous êtes assez à l'aise sur les pentes moyennes et vous avez une bonne forme physique. Être encadrée sur un défi comme une ascension de col vous motive. 

Ce stage requiert une bonne condition physique. On ne cherche pas la vitesse moyenne mais plutôt la capacité à enchainer ces trois sorties sportives: un beau challenge n'est-ce-pas ?

Un stage cycliste 100% féminin : pas de compétition et beaucoup de bienveillance au programme.

GRAVIR LE Mont Ventoux PAR SAULT...de nuit !

Le Mont Ventoux s’atteint par 3 côtés : Sault (côté le moins raide),  Malaucène (le côté intermédiaire en terme de difficulté), et enfin Bédoin (le côté « officiel » dit le plus difficile).

Sur ce stage cycliste 100% féminin "Expérience Ventoux", nous avons décidé de vous faire monter le Mont Ventoux de nuit par Sault, soit 25km à environ 4,5% de moyenne.

Nous voulons faire quelque chose d'inédit. Une expérience qui restera gravée dans vos mémoires. Si la météo nous le permet nous partirons très tôt le matin pour assister au lever de soleil au sommet. Le camion d'assistance nous permettra d'avoir de quoi nous couvrir et de nous ravitailler au sommet.

Au programme du stage ?

- 21 juillet 2022 : arrivée à l'Hotel - Gîte LE NESK à Sault  en début de soirée (à partir de 18h00) pour le dîner et le briefing.

- 22 juillet 2022 / Jour 1 :
MatinPetit déjeuner puis Sortie de mise en jambes en direction du Lubéron +/-90km 1560D+
Déjeuner & temps libre  
Fin d’après-midi: Séance d'étirements / mobilité & atelier mécanique 
Briefing
Diner

- 23 juillet 2022 / Jour 2
Matin très tôt: Petit déjeuner puis ascension du Mont Ventoux par Sault de nuit. Lever de soleil et petit déjeuner au sommet / descente par Malaucène et retour par Flassan +/-91km 2200D+
Déjeuner & temps libre 
Fin d’après-midi: Séance d'étirements/récupération.
Briefing et apéritif des régions
Diner

- 24 juillet 2022 / Jour 3
Matin: Petit déjeuner puis Sortie direction le plateau d'Albion - Col de l'Homme mort -  +/- 75km 1370D+
Déjeuner & temps libre 
Fin du stage 16h00 environ

Programme susceptible de changer en fonction des conditions météorologiques ...

Pédaler entre femmes !

C’est dans une ambiance conviviale et bienveillante que nous partagerons ces quelques jours. Pas de pression, juste le plaisir de pédaler entre femmes pour partager un bon moment, progresser physiquement et techniquement à son rythme.

Sur la route ?

- 16 à 20 km/h en moyenne.
- 3 sorties encadrées de 90 km maximum
- Un dénivelé positif de 2200m maximum (au plus haut, le Ventoux). 
Crédit photo Cécile Mathy

NOUVEAU CAMP DE BASE 2022: L'HOTEL GÎTE LE NESK

Le Nesk est un hotel conçu et réfléchit par des cyclistes et pour les cyclistes. Cette bâtisse du 18ème siècle a été parfaitement rénovée et propose des prestations de qualité. 

L'accueil y est très chaleureux et c'est un plaisir pour nous de vous faire découvrir cet établissement. 

Immersion cycliste garantie !

Les encadrants ?

Le stage est encadré par Gaëlle et Fred, moniteurs cyclistes diplômés. Ils ont géré leur propre studio de Coaching pendant trois ans et se dirigent aujourd’hui à 100% sur les stages et séjours cyclistes avec leur structure VELOCHO Cycling. Éducateurs sportifs, ils aiment avant tout transmettre et partager. Ils organisent des activités avec ELLES FONT DU VÉLO depuis des années. Gaëlle contribue aussi au magazine depuis un bout de temps. 

Ils sauront vous rassurer, vous accompagner et ne compteront pas leur temps pour répondre à vos questions et vous donner des clefs pour vous faire progresser.

En pratique ?

Durée: 3 jours / 3 nuits
Dates: du 21 juillet 18h00 au 24 juillet 16h00
Tarif: 458,00€ tout compris avec hébergement et pension complète.
Remboursement intégral en cas d'annulation cause COVID

Inclus dans le tarif

- 3 nuits à l'Hotel-Gîte LE NESK 
- Pension complète: petit déjeuner à l'hotel, repas du midi sous forme de pique nique, repas du soir à l'hotel. 
- 1 moniteur diplômé sur le vélo. 
- 1 moniteur diplômé dans le véhicule d'assistance. 
- Ravitaillement pendant les sorties. 
- Nombreux conseils et ateliers (mécanique, étirements). 
- 1 accès privatisé au SPA pour l'ensemble du groupe (2h) 
- Cadeaux de bienvenue (offert)  

Non inclus dans la prestation

- Location de vélo si nécessaire. 
- Hébergement avant/après le stage. 
- Transport jusqu'au lieu du stage et après le stage. 
- Dépenses personnelles. 
- Boissons. 
- Massages 

Conditions de paiement

- Un acompte de 30% vous sera demandé à l'inscription. 
- Le solde sera a régler 30 jours avant le début de votre stage. 

Nous acceptons les chèques vacances. 
Nous pouvons faire des facilités de vacances, n'hésitez pas à nous contacter !

Inscrivez-vous au stage

Le logement, L'HOTEL - GÎTE LE NESK ?

- Un complexe professionnel dans un cadre idéal. 
- L'ensemble des chambres du gîte seront réservées pour le stage en cours. 
- Des chambres communes (3 à 4 lits) 
-1 bloc sanitaire pour l'ensemble des chambres du gîte ( 3 WC, 3 douches) type auberge de jeunesse en version classe :-) 
- Des repas adaptés à l'effort et aux besoins en énergie.  

S'y rendre

- Gare la plus proche: Carpentras où nous pouvons vous récupérer.

Les services sur le stage cycliste

Notre offre comprend aussi:
- 2 moniteurs diplômés. 
- Le ravitaillement pendant les sorties. 
- Du matériel de récupération de la marque COMPEX mis à disposition: bottes de compression et pistolet de massage 
- Des cadeaux de bienvenue. 
- En bonus: de la bonne humeur, de nombreux conseils, de l’humour, des photos/vidéos…

Mentions légales

Les séjours « VELOCHO CYCLING » sont vendus par la SAS STUDIO C et sont garantis par l’immatriculation opérateur de voyage n° IM011210001.

SAS STUDIO C/ VELOCHO CYCLING, 21 avenue du Languedoc 11 370 Leucate La Franqui
SIRET 828446237 RCS NARBONNE TVA INTRA FR6782844623700012. 

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