Stage ROUTE 100% féminin niveau "intermédiaire" Mont Ventoux par Bédoin

230
Jours
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Heures
5
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39
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Venez pédaler 3 jours entre femmes et challengez-vous sur une ascension du Mont Ventoux ! Affrontez le Mont Ventoux par Bédoin (la montée mythique) avec deux moniteurs diplômés lors d'un stage vélo de route féminin 100% féminin du 12 au 15 mai 2022 !


Le Mont Ventoux est un mythe, un col de légende. Le géant de Provence, comme on l’appelle, est un sommet incontournable que les passionnées de vélo rêvent de gravir un jour. 

En 2022, nous avons choisi de vous le faire monter par Bédoin. Petite nouveauté sur nos stages intermédiaire !Bonne ambiance garantie et plein de conseils des moniteurs pour arriver au sommet ! 

 Ce stage vous permettra: 

- De gravir le Mont Ventoux par Malaucène pour le challenge et le plaisir.
- De pédaler entre filles, pour la légèreté et la solidarité.
- De rouler avec deux coaches, pour la sécurité et le dépassement de soi. 

A qui s'adresse ce stage ?

Vous roulez régulièrement (au moins une fois par semaine) sur des parcours de difficulté modérée par presque tous les temps (2h30 à 4h30).Vous êtes assez à l'aise sur les pentes moyennes et vous avez une bonne forme physique. Être encadrée sur un défi comme une ascension de col vous motive. 

Un stage 100% féminin ! On adore rouler avec les hommes, mais parfois on préfère pédaler entre nous, à allure modérée, sans compétition et avec bienveillance.

GRAVIR LE Mont Ventoux PAR Bédoin

Le Mont Chauve s’atteint par 3 sommets : Sault (côté le moins raide), Malaucène (le côté dit "intermédiaire") et enfin Bédoin (le côté « officiel » réputé plus difficile).

Bédoin c'est 21 km à 7,5% de moyenne environ.

Au programme du stage ?

- 12 mai 2022 : arrivée chez Bed&Bike en début de soirée (à partir de 18h00) pour le dîner et le briefing.

- 13 mai 2022 Jour 1 :
Matin: Petit déjeuner puis Sortie en direction du Lubéron et de ses plus beaux villages +/-63km 1100D+
Déjeuner & temps libre (jacuzzi, sauna, échanges avec le groupe...) 
Fin d’après-midi: Maniabilité +/-30 minutes et atelier mécanique et étirements
Briefing et apéritif des régions 
Diner

- 14 mai 2022 Jour 2 : 
Matin: Petit déjeuner puis ascension du Mont Ventoux par Bédoin +/-80km 2000D+
Déjeuner & temps libre 
Fin d’après-midi: Ateliers mécanique & Étirements 
Briefing et diner

- 15 mai 2022 Jour 3 : 
Matin: Petit déjeuner puis sortie en direction des Gorges de la Nesque +/- 80km 900D+
Déjeuner & temps libre 
Fin du stage 16h00 environ

Pédaler entre femmes !

C’est dans une ambiance conviviale et bienveillante que nous partagerons ces quelques jours. Pas de pression, juste le plaisir de pédaler entre femmes pour partager un bon moment, progresser physiquement et techniquement à son rythme.

Sur la route ?

- 20 à 23 km/h en moyenne.
- 3 sorties encadrées de 80km maximum (dont le Ventoux) 
- Un dénivelé positif de 2000m maximum (au plus haut, le Ventoux). 

Les encadrants ?

Le stage est encadré par Gaëlle et Fred, moniteurs cyclistes diplômés. Ils ont géré leur propre studio de Coaching pendant trois ans et se dirigent aujourd’hui à 100% sur les stages et séjours cyclistes avec leur structure VELOCHO Cycling. Éducateurs sportifs, ils aiment avant tout transmettre et partager. Ils organisent des activités avec ELLES FONT DU VÉLO depuis des années. Gaëlle contribue aussi au magazine depuis un bout de temps. 

Ils sauront vous rassurer, vous accompagner et ne compteront pas leur temps pour répondre à vos questions et vous donner des clefs pour vous faire progresser.

En pratique ?

- Durée: 4 jours / 3 nuits
- Dates: du 12 mai 18h00 au 15 mai 16h00
- Tarif: 358,00€ tout compris avec hébergement et pension complète.
- Remboursement intégral en cas d'annulation cause COVID

Inclus dans le tarif

- 3 nuits à Bed&Bike.
- Pension complète.
- 1 moniteur diplômé sur le vélo.
- 1 moniteur diplômé dans le véhicule d'assistance.
- Ravitaillement pendant les sorties.
- Nombreux conseils et ateliers (mécanique, maniabilité, étirements).
- Cadeaux de bienvenue (offerts)

Non inclus dans la prestation

- Location de vélo si nécessaire.
- Hébergement avant/après le stage.
- Transport jusqu'au lieu du stage et après le stage.
- Dépenses personnelles.
- Boissons.

Conditions de paiement

- Un acompte de 30% vous sera demandé à l'inscription.
- Le solde sera a régler 30 jours avant le début de votre stage.

Inscrivez-vous au stage 

Le logement, BED&BIKE ?

- Un complexe local, familial mais professionnel dans un cadre idéal.
- Des chambres communes (3 à 4 lits) pour la convivialité et le prix.
- Des repas adaptés à l'effort et aux besoins en énergie.

S'y rendre

- Gare la plus proche: Carpentras où nous pouvons vous récupérer.

Les services sur le stage cycliste

Notre offre comprend aussi:
- 2 moniteurs diplômés.
- Le ravitaillement pendant les sorties.
- Du matériel de récupération mis à disposition (COMPEX électrostimulation, bottes de compression et pistolet de massage).
- Des cadeaux de bienvenue.
- En bonus: de la bonne humeur, de nombreux conseils, de l’humour, des photos/vidéos…

Mentions légales

Les séjours « VELOCHO CYCLING » sont vendus par la SAS STUDIO C et sont garantis par l’immatriculation opérateur de voyage n° IM011210001.

SAS STUDIO C/ VELOCHO CYCLING, 21 avenue du Languedoc 11 370 Leucate La Franqui
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