Stage VTT 100% féminin au Mont Ventoux

141
Jours
12
Heures
49
Minutes
31
Secondes
Offrez-vous une bouffée d'oxygène de quelques jours en participant à ce stage de VTT double niveau du 20 au 23 avril 2023 .

Ce stage VTT entre femmes vous permettra :

- De prendre du temps  pour vous .
- De progresser  physiquement et techniquement dans votre pratique.
- De rencontrer d'autres cyclistes et peut-être futures copines de chemins.
- De faire le plein de nature et d'oxygène .
- De rouler avec deux moniteurs, pour les conseils et la sécurité.

A qui s'adresse ce staGe ?

Ce stage s'adresse aux femmes de niveau débutante & intermédiaire .

Pour le niveau "débutante": Vous êtes assez à l'aise sur les pentes légères et vous avez une bonne forme physique dans l'ensemble mais vous manquez d'assurance dès que les chemins deviennent plus techniques. Vous êtes capables de rouler entre 25 et 40km avec environ 400 à 800 D+.

Pour le niveau "intermédiaire": Vous êtes capable de rouler 30 à 50 km avec environ 600 à 1200D+ (quelques portages possibles). Vous souhaitez progresser en descente comme en montée sur single et sentiers parfois techniques (cailloux, racines…) mais pas trop engagés. 

Sur le terrain, nous ferons deux groupes de niveau pour permettre à chacune de s'y retrouver physiquement et techniquement. Vous serez quoi qu'il en soit toujours avec un.e monit.eur.rice diplômé.e.

Ce VTT est fait pour vous ! Profitez de ces quelques jours entre filles dans une ambiance conviviale et bienveillante pour progresser dans votre pratique !

Un stage VTT au Mont Ventoux

 C'est dans le Vaucluse (84) et au pied du Mont Ventoux que se déroulera le stage VTT 100% femmes . Vous profiterez d'un cadre exceptionnel pour faire le plein de nature, pour prendre du temps pour vous et progresser dans votre sport et à votre rythme. 

Déjà classé Natura 2000, le Mont Ventoux est depuis 2020 classé Parc Naturel Régional. Bien connu par les cyclistes sur route, le Mont Ventoux et ses alentours constituent également un beau terrain de jeu pour les vététistes.

Au programme du stage ?

-  20 avril 2023  : arrivée au Clos Marceau à partir de 16h00 
Briefing et le dîner

- 21 avril 2023 - Jour 1 :
Matin : Petit déjeuner puis sortie de mise en jambe et maniabilité    
Déjeuner & temps libre 
Fin d'après-midi :  Atelier mécanique
Briefing et apéro des régions 
Dîner

-  22 avril 2023 -  Jour 2 : 
Matin : Petit déjeuner puis sortie orientée travail technique  
Déjeuner & temps libre 
Fin d'après-midi :  Atelier étirements/mobilité  
Briefing et dîner

- 23 avril 2023 - Jour 3 : 
Matin : Petit déjeuner puis sortie longue VTT avec travail du guidage GPS
Déjeuner & temps libre 
Fin du stage 16h00 environ

Pédaler entre femmes !

C'est dans une ambiance conviviale et bienveillante que nous partageons ces quelques jours. Pas de pression, juste le plaisir de pédaler entre femmes pour partager un bon moment, progresser physiquement et techniquement à son rythme.

Les encadrants ?

Le stage est encadré par Gaëlle et Fred , moniteurs cyclistes diplômés. Ils ont géré leur propre studio de Coaching pendant trois ans et se dirigent aujourd'hui à 100% sur les étapes et séjours cyclistes avec leur structure VELOCHO Cycling . Éducateurs sportifs, ils aiment avant tout transmettre et partager. Ils organisent des activités avec ELLES FONT DU VÉLO depuis des années. Gaëlle contribue aussi au magazine depuis un bout de temps. 

Ils sauront vous rassurer, vous accompagner et ne compteront pas leur temps pour répondre à vos questions et vous donner des clefs pour vous faire progresser.
photo ALOHA STUDIO PROD

En pratique ?

-  Durée : 4 jours / 3 nuits
-  Dates : du 20 avril 18h00 au 23 avril 16h00
-  Tarif : 476,00€ tout compris avec hébergement et pension complète.

Inclus dans le tarif

- 3 nuits au Clos Marceau.
- Pension complète.
- 2 moniteurs diplômés sur le vélo.
- Ravitaillement pendant les sorties.
- Nombreux conseils et ateliers (mécanique, maniabilité, étirements).

Non inclus dans la prestation

- Location de VTT si nécessaire.
- Hébergement avant/après le stage.
- Transport jusqu'au lieu du stage et après le stage.
- Dépenses personnelles.
- Boissons.

Conditions de paiement

- Un acompte de 30% vous sera demandé à l'inscription.
- Le solde sera à régler 30 jours avant le début de votre stage.

Inscrivez-vous au stage vtt

Le logement, LE CLOS MARCEAU ?

- Une maison d'hôte privatisée pour le stage
- Des chambres communes (2 ou 3 personnes) avec ses sanitaires.
- Des repas adaptés à l'effort et aux besoins en énergie.

S'y rendre

- Gare la plus proche : Carpentras où nous pouvons vous récupérer.

Les services sur le stage cycliste

Notre offre comprend aussi :
- 2 moniteurs diplômés.
- Le ravitaillement pendant les sorties.
- Du matériel de récupération mis à disposition (COMPEX bottes de compression et pistolet de massage).
- Des cadeaux de bienvenue.
-  En bonus : de la bonne humeur, de nombreux conseils, de l'humour, des photos/vidéos…

Mentions légales

Les séjours « VELOCHO CYCLING » sont vendus par la SAS STUDIO C et sont garantis par l'immatriculation opérateur de voyage n° IM011210001.

SAS STUDIO C/ VELOCHO CYCLING, 21 avenue du Languedoc 11 370 Leucate La Franqui
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