RDV le 16 MAl à 19h00
Intervenante: Émilie Rimbert, Art-thérapeute Analytique & Accompagnatrice au mieux-être féminin : Harmonisation cyclique - Pratique Sportive - Fertilité / Symptothermie
"Pour explorer le lien entre Cycles féminins et performances sportives, nous nous sommes entourés d’une passionnée du sujet, Émilie Rimbert.
Elle est triathlète longue distance et spécialiste du cycle féminin au naturel.
Elle transmet à des femmes comment observer son cycle pour aider à concevoir, comme moyen de contraception ou simplement pour vivre plus en santé : comprendre et diminuer les symptômes, comprendre ses variations émotionnelles ... Et aussi, ce qui la fait beaucoup vibrer (elle s'expérimente dans son quotidien de sportive), c'est comment l'utiliser pour mieux faire du sport et performer !
Elle accompagne des femmes à (re)prendre confiance en leur corps et guide des sportives à s’en servir comme un allié ! "
Durée du webinaire :1h30 de présentation + 30 min de questions/réponses
Thèmes abordés: "Mon cycle, mon coach !", "Les besoins micro-nutritionnels de la femme sportive" et "Stop aux tabous et idées reçues"
- Comprendre les différentes phases de mon cycle menstruel pour mieux vivre / pour optimiser ma pratique sportive
- Me servir de mon cycle menstruel pour mieux vivre ma pratique sportive
- Quoi manger, quand et pourquoi / en relation avec le cycle féminin.
- Puis-je faire du sport pendant mes règles ?
- Règles et vélo : Quelles protections ?
- Est-ce que si je fais trop de sport, je n'aurais plus mes règles ?
- La pilule : fausse bonne idée pour réguler mon cycle !
- Périnée et fuites urinaires d'effort : un phénomène qui touche beaucoup plus qu'on l'imagine
et autres tabous/idées reçues !
Une petite fiche récapitulative sous format pdf vous sera transmise 1 à 2 semaines après le webinaire !
Les webinaires se passent sur la plateforme ZOOM. Vous recevrez un lien de connexion par mail.
Guide d'utilisation de ZOOM
Vous êtes inscrite mais vous avez un contre-temps ? Nous vous enverrons le replay ! Vous pourrez même nous envoyer vos questions en amont, nous y répondrons en direct !
