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du 24 au 27 octobre 2024
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Conditions de paiement
* Un acompte de 30% vous sera demandé à l'inscription.
* Le solde sera à régler 30 jours avant le début de votre stage.
Nous acceptons les chèques vacances et les paiements en plusieurs fois :)
Vous voulez enchainer les kilomètres en gravel dans un environnement exceptionnel ? Alors rejoignez-nous du 24 au 27 octobre pour un stage gravel aux allures d'aventure dans le Vaucluse, au pied du Mont Ventoux.
Ce stage GRAVEL entre femmes vous permettra :
- De progresser physiquement et techniquement dans votre pratique.
- De rencontrer d'autres cyclistes et peut-être futures copines de chemins.
- De faire le plein de nature et d'oxygène .
- De rouler avec deux moniteurs, pour les conseils et la sécurité.
À qui s'adresse ce staGe ?
Ce stage s'adresse aux femmes de niveau intermédiaire en route ou gravel.
Sur ce stage nous proposons trois longues sorties gravel. Des journées de pédalage, d'apprentissage technique et de sandwich dans le sac à dos :) Un grand bol d'oxygène vous attend !
Vous avez une bonne condition physique, c'est-à-dire que vous pratiquez une activité physique d'endurance régulière au moins deux fois par semaine. Vous êtes également capable de faire au moins 4 h de vélo et vous êtes surtout super motivée :)
Le logement ?
- Un gîte convivial et sportif à Mormoiron, au pied du Mont Ventoux
- Des chambres communes (2 par chambre avec lits séparés et sanitaires)
- Piscine, salle de sport et sauna sur place
- Des repas adaptés à l'effort et aux besoins en énergie.
S'y rendre
- Gare la plus proche : Carpentras où nous pouvons vous récupérer.
- En voiture
Les services sur le stage cycliste
Notre offre comprend aussi :
- 2 moniteurs diplômés sur le vélo.
- Le ravitaillement pendant les sorties.
- Du matériel de récupération mis à disposition (COMPEX bottes de compression et pistolet de massage).
- Des ateliers divers...
- Piscine, sauna et salle de sport à disposition.
- Des petits cadeaux de bienvenue.
- En bonus : de la bonne humeur, de nombreux conseils, de l'humour, des photos/vidéos…
Un stage GRAVEL au Mont Ventoux
C'est dans le Vaucluse (84) et au pied du Mont Ventoux que se déroulera le stage gravel 100% femmes . Vous profiterez d'un cadre exceptionnel pour faire le plein de nature, pour prendre du temps pour vous et progresser dans votre sport et à votre rythme.
Déjà classé Natura 2000, le Mont Ventoux est depuis 2020 classé Parc Naturel Régional. Bien connu par les cyclistes sur route, le Mont Ventoux et ses alentours constituent également un beau terrain de jeu pour les vététistes et graveleux.ses.
Au programme du stage ?
- 24 octobre 2024 :
arrivée à Mormoiron à partir de 16h00
Accueil - briefing & dîner
- 25 octobre 2024 - Jour 1 :
Matin :
7h30 Petit déjeuner
9h00 Sortie GRAVEL : ça vous dit de commencer par le Ventoux ? Alors feu ! 80km et 1850mD+ au programme ...on va se régaler ! Ça monte longtemps et ça descend longtemps...
Déjeuner dans le sac à dos :)
Fin de journée :
Atelier mécanique : la base pour se dépanner sur sa sortie gravel (crevaison, chaîne et autres astuces) / Accès sauna possible
Apéro des Régions
Briefing
Dîner
- 26 octobre 2024 - Jour 2 :
Matin :
7h30 Petit déjeuner
9h00 Sortie GRAVEL en direction des Dentelles de Montmirail. Terrain varié et valloné !!! +/- 65km 1300D+
Déjeuner dans le sac à dos :)
Fin de journée :
Atelier mobilité/stretching/relaxation (30min) / Accès sauna possible
Briefing
Dîner
- 27 octobre 2024 - Jour 3 :
Matin :
7h30 Petit déjeuner
9h00 Sortie Gravel en direction des Ocres et des petits villages +/-45km 950D+
Déjeuner au gîte
Fin du stage 17h00
Programme pouvant varier en fonction des conditions météo :)
Pédaler entre femmes !
C'est dans une ambiance conviviale et bienveillante que nous partagerons ces quelques jours. Pas de pression, juste le plaisir de pédaler entre femmes pour partager un bon moment, progresser physiquement et techniquement à son rythme. Notre capacité maximale sera de 8 participantes sur ce stage Gravel :)
Les encadrant.E.s ?
Le stage est encadré par Gaëlle et Fred , moniteurs cyclistes diplômés. Iels ont géré leur propre studio de Coaching pendant trois ans et se dirigent aujourd'hui à 100% sur les stages et séjours cyclistes avec leur structure VELOCHO Cycling . Éducateurs sportifs, iels aiment avant tout transmettre et partager. Iels organisent des activités avec ELLES FONT DU VÉLO depuis des années. Gaëlle contribue aussi au magazine depuis un bout de temps.
Iels sauront vous rassurer, vous accompagner et ne compteront pas leur temps pour répondre à vos questions et vous donner des clefs pour vous faire progresser.
Mentions légales
Les séjours « VELOCHO CYCLING » sont vendus par la SAS STUDIO C et sont garantis par l'immatriculation opérateur de voyage n° IM011210001.
SAS STUDIO C/ VELOCHO CYCLING, 21 avenue du Languedoc 11 370 Leucate La Franqui
SIRET 828446237 RCS NARBONNE TVA INTRA FR6782844623700012.
CONTACTEZ - NOUS:
bonjour@velocho.com
06.18.10.27.92
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* Le solde sera à régler 30 jours avant le début de votre stage.
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