Stage GRAVEL 100% féminin au Mont Ventoux
du 07 au 10 avril 2023

129
Jours
13
Heures
24
Minutes
43
Secondes
Vous voulez découvrir le gravel ou vous perfectionner dans cette pratique ? Alors rejoignez-nous du 07 au 10 avril pour un stage gravel 100% féminin dans le Vaucluse.

Photo liv
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Photos: site LIV


Ce stage gravel entre femmes vous permettra :

- De prendre du temps  pour vous .
- De progresser  physiquement et techniquement dans votre pratique.
- De rencontrer d'autres cyclistes et peut-être futures copines de chemins.
- De faire le plein de nature et d'oxygène .
- De rouler avec deux moniteurs, pour les conseils et la sécurité.

A qui s'adresse ce staGe ?

Ce stage s'adresse aux femmes de niveau débutante & intermédiaire dans la pratique du gravel.

Vous avez une bonne condition physique, c'est-à-dire que vous pratiquez une activité physique d'endurance régulière au moins une fois par semaine. Vous êtes également capable de faire au moins 3 h de vélo et vous êtes surtout super motivée :) 
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Un stage GRAVEL au Mont Ventoux

C'est dans le Vaucluse (84) et au pied du Mont Ventoux que se déroulera le stage gravel 100% femmes . Vous profiterez d'un cadre exceptionnel pour faire le plein de nature, pour prendre du temps pour vous et progresser dans votre sport et à votre rythme. 

Déjà classé Natura 2000, le Mont Ventoux est depuis 2020 classé Parc Naturel Régional. Bien connu par les cyclistes sur route, le Mont Ventoux et ses alentours constituent également un beau terrain de jeu pour les vététistes et graveleux.ses. 

Au programme du stage ?

-  07 avril 2023 : arrivée au Clos Marceau à partir de 16h00 
Accueil - briefing & dîner

- 08 avril 2023- Jour 1 :
Matin : Petit déjeuner puis sortie gravel de mise en jambe  2h30/3h00   
Déjeuner & temps libre 
Fin d'après-midi : Atelier technique sur le vélo:  freinage / positionnement / lecture des trajectoires & appuis (1h30)
Briefing et apéro des régions 
Dîner

-  09 avril 2023 -  Jour 2 : 
Matin : Petit déjeuner puis sortie gravel  +/- 3h30  
Déjeuner & temps libre 
Fin d'après-midi : Atelier mécanique (1h) + atelier mobilité/stretching (1h)
Briefing et dîner

- 10 avril 2023 - Jour 3 : 
Matin : Petit déjeuner puis sortie longue gravel +/- 4h30 avec chasse aux oeufs de Pâques: travail du guidage GPS pour trouver un maximum d'oeufs de Pâques !
Déjeuner & temps libre 
Fin du stage 16h00 environ

Pédaler entre femmes !

C'est dans une ambiance conviviale et bienveillante que nous partagerons ces quelques jours. Pas de pression, juste le plaisir de pédaler entre femmes pour partager un bon moment, progresser physiquement et techniquement à son rythme.

Les encadrants ?

Le stage est encadré par Gaëlle et Fred , moniteurs cyclistes diplômés. Ils ont géré leur propre studio de Coaching pendant trois ans et se dirigent aujourd'hui à 100% sur les étapes et séjours cyclistes avec leur structure VELOCHO Cycling . Éducateurs sportifs, ils aiment avant tout transmettre et partager. Ils organisent des activités avec ELLES FONT DU VÉLO depuis des années. Gaëlle contribue aussi au magazine depuis un bout de temps. 

Ils sauront vous rassurer, vous accompagner et ne compteront pas leur temps pour répondre à vos questions et vous donner des clefs pour vous faire progresser.

En pratique ?

-  Durée : 4 jours / 3 nuits
-  Dates : du 07 avril 18h00 au 10 avril 16h00
-  Tarif : 476,00€ tout compris avec hébergement et pension complète.

Inclus dans le tarif

- 3 nuits au Clos Marceau.
- Pension complète.
- 2 moniteurs diplômés sur le vélo.
- Ravitaillement pendant les sorties.
- Nombreux conseils et ateliers (mécanique, maniabilité, étirements).

Non inclus dans la prestation

 - Location de VTT si nécessaire.
- Hébergement avant/après le stage.
- Transport jusqu'au lieu du stage et après le stage.
- Dépenses personnelles.
- Boissons.

Conditions de paiement

- Un acompte de 30% vous sera demandé à l'inscription.
- Le solde sera à régler 30 jours avant le début de votre stage.

Inscrivez-vous au stage GRAVEL

Le logement, LE CLOS MARCEAU ?

- Une maison d'hôte à Bédoin, au pied du Mont Ventoux
- Des chambres communes (2 ou 3 personnes) avec ses sanitaires.
- Des repas adaptés à l'effort et aux besoins en énergie.

S'y rendre

- Gare la plus proche : Carpentras où nous pouvons vous récupérer.

Les services sur le stage cycliste

Notre offre comprend aussi :
- 2 moniteurs diplômés.
- Le ravitaillement pendant les sorties.
- Du matériel de récupération mis à disposition (COMPEX bottes de compression et pistolet de massage).
- Des cadeaux de bienvenue.
-  En bonus : de la bonne humeur, de nombreux conseils, de l'humour, des photos/vidéos…

Mentions légales

Les séjours « VELOCHO CYCLING » sont vendus par la SAS STUDIO C et sont garantis par l'immatriculation opérateur de voyage n° IM011210001.

SAS STUDIO C/ VELOCHO CYCLING, 21 avenue du Languedoc 11 370 Leucate La Franqui
SIRET 828446237 RCS NARBONNE TVA INTRA FR6782844623700012. 

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