Stage ROUTE 100% féminin niveau "débutantes" Mont Ventoux par Sault

384
Jours
14
Heures
56
Minutes
32
Secondes
Le Mont Ventoux vous fait rêver mais vous avez peur de vous lancer toute seule ? ELLES FONT DU VÉLO vous encourage à gravir le Mont Ventoux par Sault (côté dit le plus "facile") lors d'un stage 100% féminin !

Rejoignez-nous pour une ascension par Sault, tout en douceur, sous les conseils bienveillants de nos deux moniteurs, du 13 au 16 octobre 2022

 Gravir le Mont Ventoux par Sault pour:

- Le confort et le plaisir
- Pédaler entre filles pour la légèreté et la solidarité
- Rouler avec deux moniteurs diplômés, pour la sécurité et le dépassement de soi.

A qui s'adresse ce stage ?

Vous roulez régulièrement (au moins une fois par semaine) sur des parcours relativement faciles (2 à 3h). Vous préférez les pentes légères même si vous avez une bonne forme physique dans l'ensemble. Être encadrée sur un défi comme une ascension de col vous rassure.

GRAVIR LE Mont Ventoux PAR SAULT

Celui qu'on nomme le Géant de Provence s'atteint par 3 sommets: Sault, Malaucène et Bédoin. C'est la route de Sault qui est la plus accessible. C'est celle-là qu'on vous propose de parcourir le week-end du 13 au 16 octobre 2022, en petite formation de même niveau (grimpeuses débutantes).

Au programme du stage ?

- 13 octobre 2022 : arrivée chez Bed&Bike en début de soirée (à partir de 18h00) pour le dîner et le briefing.

- 14 octobre 2022 Jour 1 :
Matin: Petit déjeuner puis sortie de mise en jambes par le col de la Madeleine (5,6km à 2,1%) +/- 56km 800D+
Déjeuner & temps libre (jacuzzi, sauna, échanges avec le groupe...) 
Fin d’après-midi: Maniabilité +/-30 minutes et atelier mécanique
Briefing et apéritif des régions 
Diner

- 15 octobre 2022 Jour 2
Matin: Petit déjeuner puis Taxi jusqu'à Sault pour l'ascension du Mont Ventoux +/-66km 1360D+
Déjeuner & temps libre 
Fin d’après-midi: atelier mécanique et séance d'étirements 
Briefing et diner

- 16 octobre 2022 Jour 3
Matin: Petit déjeuner puis Sortie en direction du Lubéron et de ses plus beaux villages +/-63km 1100D+
Déjeuner & temps libre 
Fin du stage 16h00 environ

Pédaler entre femmes !

C’est dans une ambiance conviviale et bienveillante que nous partagerons ces quelques jours. Pas de pression, juste le plaisir de pédaler entre femmes pour partager un bon moment, progresser physiquement et techniquement à son rythme.

Sur la route ?

- 18 à 20km/h en moyenne (tout doux, toux doux) 
- 3 sorties encadrées de 60km maximum (dont le Ventoux) 
- Un dénivelé positif inférieur à 1500m (au plus haut, le Ventoux). 

Les encadrants ?

Le stage est encadré par Gaëlle et Fred, moniteurs cyclistes diplômés. Ils ont géré leur propre studio de Coaching pendant trois ans et se dirigent aujourd’hui à 100% sur les stages et séjours cyclistes avec leur structure VELOCHO Cycling. Éducateurs sportifs, ils aiment avant tout transmettre et partager. Ils organisent des activités avec ELLES FONT DU VÉLO depuis des années. Gaëlle contribue aussi au magazine depuis un bout de temps. 

Ils sauront vous rassurer, vous accompagner et ne compteront pas leur temps pour répondre à vos questions et vous donner des clefs pour vous faire progresser.

En pratique ?

Durée: 4 jours / 3 nuits
Dates: du 13 octobre 18h00 au 16 octobre 16h00
Tarif: 358,00€ tout compris avec hébergement et pension complète.
Remboursement intégral en cas d'annulation cause COVID

Inclus dans le tarif

- 3 nuits à Bed&Bike.
- Pension complète.
- 1 moniteur diplômé sur le vélo.
- 1 moniteur diplômé dans le véhicule d'assistance.
- Ravitaillement pendant les sorties.
- Nombreux conseils et ateliers (mécanique, maniabilité, étirements).
- Cadeaux de bienvenue (offert)

Non inclus dans la prestation

- Location de vélo si nécessaire.
- Hébergement avant/après le stage.
- Transport jusqu'au lieu du stage et après le stage.
- Dépenses personnelles.
- Boissons.
- Massage en option

Conditions de paiement

- Un acompte de 30% vous sera demandé à l'inscription.
- Le solde sera a régler 30 jours avant le début de votre stage.

Inscrivez-vous au stage 

Le logement, BED&BIKE ?

- Un complexe local, familial mais professionnel dans un cadre idéal.
- Des chambres communes (3 à 4 lits) pour la convivialité et le prix.
- Des repas adaptés à l'effort et aux besoins en énergie.

S'y rendre

- Gare la plus proche: Carpentras où nous pouvons vous récupérer.

Les services sur le stage cycliste

Notre offre comprend aussi:
- 2 moniteurs diplômés.
- Le ravitaillement pendant les sorties.
- Du matériel de récupération mis à disposition (COMPEX électrostimulation et pistolet de massage).
- Des cadeaux de bienvenue.
En bonus: de la bonne humeur, de nombreux conseils, de l’humour, des photos/vidéos…

Mentions légales

Les séjours « VELOCHO CYCLING » sont vendus par la SAS STUDIO C et sont garantis par l’immatriculation opérateur de voyage n° IM011210001.

SAS STUDIO C/ VELOCHO CYCLING, 21 avenue du Languedoc 11 370 Leucate La Franqui
SIRET 828446237 RCS NARBONNE TVA INTRA FR6782844623700012. 

CONTACT 
bonjour@velocho.com  06.18.10.27.92
Powered by AZEXO Shopify page builder