Stage ROUTE 100% féminin 
À la découverte des cols Pyrénéens 

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Secondes
Rejoignez-nous pour un stage vélo de route 100% féminin à la découverte des cols Pyrénéens !

Affrontez les cols des Pyrénées, entre femmes, sous les conseils bienveillants de nos deux moniteurs, du 07 au 11 juin 2023. 

 Un stage vélo de route 100% féminin dans les Pyrénées pour:

- découvrir les Pyrénées et quelques uns de ses cols mythiques
- Pédaler entre filles pour la bienveillance
- Rouler avec deux moniteurs diplômés, pour la sécurité et le dépassement de soi.

A qui s'adresse ce stage ?

Vous roulez régulièrement (au moins deux fois par semaine) sur des parcours de difficulté modérée par presque tous les temps. Vous êtes assez à l'aise sur les pentes moyennes et vous avez une bonne forme physique. 

Être encadrée sur un défi comme une ascension de col vous motive. 

Un stage vélo de route 100% féminin ! On adore rouler avec les hommes, mais parfois on préfère pédaler entre nous, à allure modérée, sans compétition et avec bienveillance. 

GRAVIR des cols mythiques

Ce stage de vélo de route vous permettra de découvrir quelques cols pyrénéens tels que le col du Soulor, le col d'Aubisque, Hautacam, le col de Spandelle, le fameux Tourmalet etc..
Des noms qui doivent vous parler ! 
Certaines sorties seront en aller-retour. On profitera de la montée pour apprécier les paysages et de la descente pour travailler notre technique (et toujours apprécier les paysages mais dans l'autre sens :-) )

Au programme du stage ?

- 07 juin 2023 : arrivée à Pyrénées Cycling Lodge en début de soirée (à partir de 18h00) pour le dîner et le briefing.

- 08 juin 2023 - Jour 1 :
Matin: Petit déjeuner puis sortie de mise en jambe de +/- 45km et 1400D+ avec le Col du Couraduque (1367m) & Col des Bordères (1156m).
Déjeuner probablement sur le vélo sous forme de pique-nique. 
Temps libre à l'arrivée de l'étape
Fin d’après-midi: 2h d'accès au "Jardin des Bains" à Argelès-Gazost 
Briefing et apéritif des régions 
Diner

- 09 juin 20213 - Jour 2 : 
Matin: Petit déjeuner puis sortie +/- 82km et 2600D+ avec le Col de Spandelles (1378m), le Col du Soulour (1471m) et le Col d'Aubisque (1709m).
Déjeuner probablement sur le vélo sous forme de pique-nique.
Temps libre à l'arrivée de l'étape
Fin d’après-midi: Séance d'étirement / mobilité (45min)  
Briefing et diner

- 10 juin 2023 - Jour 3 : 
Matin: Petit déjeuner puis sortie +/- 70km et 2200 D+ avec le Col du Tourmalet (2115m) (en aller-retour) 
Déjeuner probablement sur le vélo sous forme de pique-nique. 
Temps libre à l'arrivée de l'étape.
Fin d’après-midi: Atelier mécanique (1h) 
 Briefing et diner

- 11 juin 2023 - Jour 4 : 

Matin:Petit déjeuner puis sortie +/- 42km et 1300 D+ avec le Col d'Hautacam (1520m) et le col de Tramassel (1616m) (en aller-retour) 
Déjeuner probablement sur le vélo sous forme de pique-nique. 
Fin du stage à 15h00.

Le programme est susceptible d'être modifié en fonction de la météo. 

Pédaler entre femmes !

C’est dans une ambiance conviviale et bienveillante que nous partagerons ces quelques jours. Pas de pression, juste le plaisir de pédaler entre femmes pour partager un bon moment, progresser physiquement et techniquement à son rythme.

Sur la route ?

- 15km/h en moyenne (étant donné les dénivelés positifs)
- 4 sorties vélo de route encadrées
- Un dénivelé positif de 2600 m maximum

Les encadrants ?

Le stage est encadré par Gaëlle et Fred, moniteurs cyclistes diplômés. Ils ont géré leur propre studio de Coaching pendant trois ans et se dirigent aujourd’hui à 100% sur les stages et séjours cyclistes avec leur structure VELOCHO Cycling. Éducateurs sportifs, ils aiment avant tout transmettre et partager. Ils organisent des activités avec ELLES FONT DU VÉLO depuis des années. Gaëlle contribue aussi au magazine depuis un bout de temps. 

Ils sauront vous rassurer, vous accompagner et ne compteront pas leur temps pour répondre à vos questions et vous donner des clefs pour vous faire progresser.

En pratique ?

- Durée: 4 jours / 4 nuits
- Dates: du 07 juin 18h00 au 11 juin 15h00
- Tarif: 759,00€ tout compris avec hébergement et pension complète.

Inclus dans le tarif

- 4 nuits à Pyrénées Cycling Lodge, à Saint Savin (65396)
- Pension complète.
- 1 moniteur diplômé sur le vélo.
- 1 moniteur diplômé dans le véhicule d'assistance.
- Ravitaillement pendant les sorties.
- Nombreux conseils et ateliers (séance d'étirements/mobilité, ateliers mécanique, excursion au spa).

Non inclus dans la prestation

- Location de vélo si nécessaire.
- Hébergement avant/après le stage.
- Transport jusqu'au lieu du stage et après le stage.
- Dépenses personnelles.
- Boissons.
- Assurance personnelle. Pour vous assurer pendant votre stage, rdv sur la page assurance.

Conditions de paiement

- Un acompte de 30% vous sera demandé à l'inscription.
- Le solde sera a régler 30 jours avant le début de votre stage.

Nous acceptons les chèques vacances et les paiements en plusieurs fois n'hésitez pas à nous contacter !

Inscrivez-vous au stage 

Le logement, PYRÉNÉES CYCLING LODGE ?

- Une grande maison familiale aux propriétaires très accueillants
- un cadre idéal pour ce stage.
- Des chambres confortables et lumineuses de 2, 3 ou 4 en lits séparés.
- Un local vélo et une machine à laver en accès libre.
- Des p'tits gâteaux et du thé/café en libre accès
- Des repas adaptés à l'effort et aux besoins en énergie avec des produits locaux et bio.

S'y rendre

- Gare la plus proche: Gare de Lourdes

Les services sur le stage cycliste

Notre offre comprend aussi:
- 2 moniteurs diplômés.
- Le ravitaillement pendant les sorties.
- Du matériel de récupération mis à disposition (COMPEX bottes de récupération et pistolet de massage).
- Des cadeaux de bienvenue.
- En bonus: de la bonne humeur, de nombreux conseils, de l’humour, des photos/vidéos…

Mentions légales

Les séjours « VELOCHO CYCLING » sont vendus par la SAS STUDIO C et sont garantis par l’immatriculation opérateur de voyage n° IM011210001.

SAS STUDIO C/ VELOCHO CYCLING, 21 avenue du Languedoc 11 370 Leucate La Franqui
SIRET 828446237 RCS NARBONNE TVA INTRA FR6782844623700012. 

CONTACT 
bonjour@velocho.com  06.18.10.27.92
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