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Continuer vos achatsStage hivernal 100% féminin au Mont Ventoux
du 22 février au 01 mars 2025
Vous cherchez un stage de début de saison pour vous remettre en selle ou poursuivre votre préparation ? Alors rejoignez-nous du 22 février au 01 mars pour un stage vélo de route dans le Vaucluse, au pied du Mont Ventoux.
Ce stage VÉLO DE ROUTE entre femmes vous permettra :
À qui s'adresse ce staGe ?
Ce stage s'adresse aux femmes de niveau intermédiaire en route.
Sur ce stage nous proposons 4 sorties routes et 1 sortie gravel. Un grand bol d'oxygène vous attend !
Vous avez une bonne condition physique, c'est-à-dire que vous pratiquez une activité physique d'endurance régulière au moins deux fois par semaine. Vous êtes également capable de faire au moins 4 h de vélo et vous êtes surtout super motivée :)
Le logement ?
- Un gîte convivial et sportif à Mormoiron, au pied du Mont Ventoux
- Des chambres communes (2 par chambre avec lits séparés et sanitaires)
- Piscine non chauffée, salle de sport et sauna sur place
- Des repas adaptés à l'effort et aux besoins en énergie.
S'y rendre
- Gare la plus proche : Carpentras où nous pouvons vous récupérer.
Les services sur le stage cycliste
Notre offre comprend aussi :
- 2 moniteurs diplômés sur le vélo/ véhicule d'assistance
- Le ravitaillement pendant les sorties.
- Du matériel de récupération mis à disposition (COMPEX bottes de compression et pistolet de massage).
- Des ateliers divers...
- Piscine, sauna et salle de sport à disposition.
- Des petits cadeaux de bienvenue.
- En bonus : de la bonne humeur, de nombreux conseils, de l'humour, des photos/vidéos…
Un stage HIVERNAL au Mont Ventoux
C'est dans le Vaucluse (84) et au pied du Mont Ventoux que se déroulera le stage hivernal de cyclisme féminin. Cela peut paraître ambitieux de pédaler à cette période mais les conditions météos peuvent être idéales. D'ailleurs, de nombreuses équipes viennent s'entrainer à ce moment là dans la région.
Déjà classé Natura 2000, le Mont Ventoux est depuis 2020 classé Parc Naturel Régional. Bien connu par les cyclistes sur route, le Mont Ventoux et ses alentours constituent également un beau terrain de jeu pour les vététistes et graveleux.ses.
Au programme du stage ?
16h00-18h00 arrivée au gîte Rouleraventoux
19h00 Présentation des participantes, des encadrant.e.s et du stage
20h00 Repas
8h30 Petit déjeuner
10h00 Sortie vélo de route de mise en jambe en direction des Dentelles de Montmirail
G1: 65km +/- 1300D+
G2: 60km +/- 1000D+
Repas au gîte
17h30 Séance mixte mobilité / Pilates / Yoga avec Gaëlle (1h)
19h00 Apéro des Régions :)
20h00 Repas au gîte
8h30 Petit déjeuner
10h00 Sortie vélo de route Gorges de la Nesque + Ventoux par Sault jusqu'au Chalet Reynard avec véhicule d'assistance
G1: 82km +/- 1500D+
G2: 45km +/- 850D+
Repas au gîte
20h00 Repas au gîte
8h30 Petit déjeuner
10h00 Sortie vélo de route en direction du Luberon / 70km 1300D+
Repas au gîte
18h00 Atelier mécanique avec Fred (1h30)
20h00 Repas au gîte
09h45 Réveil musculaire avec Gaëlle (1h)
11h00 Brunch
16h00 Prise en main des vélos GRAVEL (petit tour d'1h30 environ)
20h: Repas au gîte
8h30 Petit déjeuner
10h00 Sortie GRAVEL / distance et D+ adapté en fonction du groupe et de la météo.
Repas dans le sac à dos ou au gîte en fonction de la durée prévue.
20h00 Repas au Clos Marceau (restaurant)
8h00 Petit déjeuner
10h00 Sortie vélo de route avec un finish par les Gorges de la Nesque / 75km 1300D+
Repas au gîte
18h30 Atelier mapping, utilisation de Komoot/Strava pour tracer (1h)
20h00 Repas et dernière soirée
8h30 Petit déjeuner
10h00 Fin du stage
Pédaler entre femmes !
C'est dans une ambiance conviviale et bienveillante que nous partagerons ces quelques jours. Pas de pression, juste le plaisir de pédaler entre femmes pour partager un bon moment, progresser physiquement et techniquement à son rythme. Notre capacité maximale sera de 8 participantes sur ce stage :)
Les encadrant.E.s ?
Le stage est encadré par Gaëlle et Fred , moniteurs cyclistes diplômés. Ils proposent des stages et séjours cyclistes 100% féminin avec leur structure VELOCHO Cycling depuis 2019 lancés au tout début par ELLES FONT DU VÉLO. Éducateurs sportifs, ils aiment avant tout transmettre et partager.
Ils sauront vous rassurer, vous accompagner et ne compteront pas leur temps pour répondre à vos questions et vous donner des clefs pour vous faire progresser.
Mentions légales
Les séjours « VELOCHO CYCLING » sont vendus par la SAS STUDIO C et sont garantis par l'immatriculation opérateur de voyage n° IM011210001.
SAS STUDIO C/ VELOCHO CYCLING, 227 CHEMIN DE VACQUIÈRES, 84570 MORMOIRON
SIRET 828446237 RCS NARBONNE TVA INTRA FR6782844623700012.
CONTACTEZ - NOUS:
bonjour@velocho.com
06.18.10.27.92
Inscrivez-vous au stage
Conditions de paiement
* Un acompte de 30% vous sera demandé à l'inscription.
* Le solde sera à régler 30 jours avant le début de votre stage.
Nous acceptons les chèques vacances et les paiements en plusieurs fois :)